Miss

Szczupła i piękna – to możliwe bez restrykcyjnych diet

styl_summer_3.jpgDiety odchudzające nie są dobrym sposobem na to, aby schudnąć i na dodatek (a raczej przede wszystkim) pozostać na bardzo długi czas przy swojej nowej wadze. Zazwyczaj stosowanie ich związane jest z licznymi, acz krótkoterminowymi, wyrzeczeniami, a wszystko to w efekcie wprowadza nasz organizm w stan chaosu. Przede wszystkim należy zapewnić naszemu organizmowi stały dopływ energii. Można spożywać nawet pięć posiłków dziennie, lecz niech one będą kombinacją węglowodanów, protein oraz tłuszczy. Posiłki powinny być stosunkowo niewielkie, ale istotne jest, aby spożywać je co trzy godziny. Dzięki temu unikniemy napadów głodu, a co za tym idzie – zjemy zdecydowanie mniej. Jednakże w przypadku kolacji zalecane jest, aby zrezygnować z węglowodanów, które o tej porze są niemalże zbędne, gdyż nasz organizm nie potrzebuje już dodatkowej porcji energii. Oprócz tego nie można zapomnieć o aktywności fizycznej. Trzydzieści minut dziennie, które poświęcimy na ćwiczenia, spacer – to niezbędne minimum, bez którego nie będziemy mogli cieszyć się zgrabną sylwetką.

  • Jakie buty wybierać na jesień?
    Stojąc przed problemem wyboru odpowiedniego obuwia na porę jesienną można przeanalizować propozycje umieszczone w katalogach. Często można takie spotkać chociażby przeglądając strony internetowe. Katalogi z modą jesienną to najczęściej...
    Specjalne linie kosmetyczne dla kobiet
    Kobiety na pewno mają tę swobodę, że przychodząc do drogerii mogą opierać się na różnych kosmetykach, które będą do nich najlepiej dopasowane. Każdy ma inne potrzeby. Jedne kobiety mogą borykać się z problemem łamliwych paznokci, gdzie...
    Zmarszczki i starość nie są w modzie – kategorycznie
    Uważają, że mają zmarszczki, a tak naprawdę nie potrafią ich rozróżnić od zwykłych zagięć na skórze. Tak wczesne praktykowanie wstrzykiwania botoksu nie jest zdrowe. Głównie dlatego, że jest to bardzo silnie uzależniające. Jeszcze jakiś...